El 3 de marzo tuvo lugar en la Alberca nuestro 5º encuentro de Yoga y Meditación. Por la mañana trabajamos posturas de cierre tanto individualmente como en pareja. El trabajo fue intenso despertando la sensibilidad en zonas del cuerpo que estaban dormidas con la ayuda a veces de un compañero. Por la tarde nos centramos en la práctica de invertidas y técnicas de meditación para la activación de Vishuddhi Chakra.
Este Chakra representa el nivel de conciencia en el que el mundo empieza a ser como la casa de uno. La vida se considera como proveedora de experiencias que nos conducen a una mejor comprensión. En lugar de luchar con la vida uno empieza a fluir con ella. Hay una tendencia a dejar que las cosas ocurran como deban.
En estos encuentros nunca falta el sentido del humor y una buena paella de verduras.
De todos los talleres que llevamos hasta el momento creo que este ha sido el más intenso. Y por si teníamos dudas, con él, se hace más patente la necesidad de estos talleres para sentir la práctica del Yoga de una forma especial.
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